Video: Den 70-årige russiske ekstremfarfar Andronych afslørede hemmelighederne ved hans fremragende fysiske form
2024 Forfatter: Richard Flannagan | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 00:01
En video om en fantastisk 70-årig bedstefar fra Rusland, der i sine år har en stålpresse og behændigt bestiger stejle klipper uden specialudstyr, gik i år viralt over hele verden. Selvom denne bedstefar, Andrei Didukh, faktisk har klatret næsten hele sit liv og ikke jagter særlig efter berømmelse.
Andrei Didukh - eller, som de lokale kalder ham, bedstefar Andronych - tilhører en helt unik bevægelse af klummeskribenterne, som har sat tonen for hele Krasnoyarsk -territoriet i flere årtier. Takket være denne bevægelse er sport meget mere populær her end i andre regioner, og vandreture i bjergene eller bare til naturen for lokale beboere betragtes ikke som noget ekstraordinært, selv for beboere i store byer.
Bedstefar Andronych ser ganske imponerende ud - normalt bærer han en slags "show -off" hat, som en kalot, en lys panama eller endda en kasket, flere lag varmt tøj "for at holde musklerne varme", og ofte er tøjet smukt revet, som bedstefar Andronych siger - "stenene blev gnides". Men under bedstefarens tøj er en trænet krop, et næsten fuldstændigt fravær af fedt - erfarne atleter kan misunde hans presse!
Hvad angår Andrey Didukhs alder, er der ingen nøjagtige data - nogen skriver, at han er 70 år, andre - at han ikke er mere end 65. Men på den ene eller anden måde er han i en så smuk fysisk form og så fysisk aktiv er i hvert fald prisværdigt selv ved 50 år., hvad kan vi sige om pensionsalderen.
Ded Andronych erobrer Krasnoyarsk -søjlerne uden forsikring og specialudstyr. Desuden - han gør det ofte barfodet. Påstår bedre greb på denne måde. Samtidig passerer spaltisternes stier ofte langs rene klipper og utroligt smalle stier over afgrunden - et forkert træk og skader er garanteret, hvis du overhovedet holder dig i live.
Når han taler om hemmelighederne i sin fysiske form, taler bedstefar Andronych selvfølgelig først og fremmest om vigtigheden af regelmæssig motion: ingen belastning - der vil heller ikke være muskler. Derudover overvåger bedstefaren sin kost. Han opgav fuldstændig søde og stivelsesholdige fødevarer. "Hvert honningkage lægges derefter på præsten, og det bliver sværere at hoppe på søjlerne. Min mad er vand og protein." Udover mad, der er rig på proteiner, elsker bedstefar Andronych også surkål og boghvede.
En anden hemmelighed for et godt helbred i hans alder, bedstefar Andronych kalder fuldstændig ophør med rygning og alkoholforbrug. Glæden ved dem er tvivlsom, men skaden er indlysende. Og det vigtigste er at holde dine tanker klare. Bedstefar sværger aldrig og leder altid efter godt hos mennesker. På trods af at han i sit liv måtte arbejde på et børnehjem med temmelig problematiske børn, er han stadig sikker på, at alle mennesker er i stand til gode gerninger, uanset hvor hårdt deres liv slår.
Du kan læse om subkulturen af klummeskribenter og hvad disse "spalter" er i vores artikel "Hvorfor i Sibirien går de til bjergene uden forsikring og alene."
Anbefalede:
Hvad er hemmelighederne ved oplysningstidens mest fashionable attraktion: Skøre kreationer af det arkitektoniske geni Desert de Retz
Desert De Retz, skabt mellem 1774 og 1789 af Monsieur de Montville, var et af de mest berømte steder i sin tid. En vanvittig blanding af dekorative pavilloner og bygninger med finurlige arkitektoniske elementer gjorde dette sted ganske berømt i sin tid. For at se dette mirakel kom alle verdens mægtige der. I dag er det desværre svært at forestille sig hele den herligheds tidligere herlighed og eksemplet på perfektion, der dengang var Desert de Re
Hvordan en fransk guldsmed afslørede hemmelighederne for japanske håndværkere: Lucien Gaillard og hans knogler
Alle værker af Lucien Gaillard kender alle - også selv om hans navn er ukendt. Hans yndefulde hårnåle, kamme og brocher er blevet den absolutte udførelsesform for den "krøllede" retning i moderniteten. Han forherligede kortvarig, flydende, foranderlig skønhed - hans herlighed viste sig at være lige så flygtig
7 berømte russiske kvinder, der kender hemmelighederne ved at bevare ungdommen
Som du ved, skåner tiden ingen. Men nogle mennesker vokser naturligt op og bevarer ekstern skønhed og godt humør, mens andre i jagten på ungdom tager til hjælp fra fremtrædende kosmetologer og plastikkirurger. Berømtheder ser ud til at have adgang til alle metoder til at bevare unge, men ikke alle er klar til radikale metoder. Hver heltinde i vores nutidige anmeldelse har sine egne hemmeligheder, og det er langt fra altid kosmetiske produkter
Hunernes kriger, "den gyldne mammut" og andre arkæologiske fund, der afslørede hemmelighederne i de ældres liv
Mange fossiliserede menneskelige rester bliver opdaget hvert år. På trods af denne "overflod" forbliver interessen for tørrede mumier uændret. Og det er ikke svært at forstå, hvorfor det er sådan, for mumier kan fortælle meget om menneskers liv for tusinder af år siden, om deres mærkelige traditioner forbundet med kærlighed, liv og død
Forskere har afdækket hemmelighederne ved forliset af den romerske galeon på Jesu tid
Middelhavet rummer mange hemmeligheder i sit dyb. I oldtiden, hvis der var et forlis, så var alt tabt. Der var ingen chance for at redde i det mindste en del af de transporterede varer. Havbunden er simpelthen fyldt med rester af gamle skibe og deres last. Og ingen ved, hvilke utallige skatte der er skjult af tykkelsen af havsand i bunden