Video: Træn som en bedstemor: 98-årig kvinde er Indiens ældste yoga-instruktør
2024 Forfatter: Richard Flannagan | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 00:01
Nanammal er en 98 -årig kvinde fra Indien. I sin ærværdige alder er hun aktivt involveret i yoga og underviser i øvrigt i yoga for over hundrede studerende og afholder klasser hver dag. Hendes yngste elev er kun 6 år, men selv dem, der har praktiseret i flere år, er forbløffede over, hvor let og naturligt Nanammal formår at udføre bevægelser, der er svære, selv for dem, der er meget yngre end hende.
Måske, Nanammal (Nanammal) og er ikke den ældste yogalærer i verden (amerikanske Tao Porton-Lynch, der nu også er 98 år, er faktisk kun få måneder ældre end Nanammal), men hendes eksempel er alligevel imponerende og inspirerende. Hun udfører let enhver af asanas, og selv de sværeste af dem ser naturlige og rolige ud i hendes præstationer.
Nanammal begyndte at lave yoga i en alder af 8 år med sin far og hans forældre. "De arbejdede i marken, og da de kom hjem, lavede de yoga. Nå, jeg gik med dem," siger Nanammal. Efter at Nanammal blev gift, fortsatte hun sin yogatræning med en instruktør og praktiserede det næsten hver dag. 90 års praksis giver helt sikkert et meget godt resultat: i hele sit lange liv har Nanammal aldrig været på hospitalet og aldrig taget medicin.”Hemmeligheden bag mit helbred er enkel - jeg stoppede bare aldrig med at lave yoga, det er alt,” siger kvinden.
Mens de fleste mennesker, der har levet til at være 98 år, takker Gud for, at de stadig kan bevæge sig (hvis de kan), ser Nanammal ud til at være i stand til at bøje i enhver retning og tage enhver stilling, selv den ret vanskelige Halasana -pose, som ikke er givet enhver yoga elsker. Studerende kommer hver dag til Nanammals hjem for undervisning. "Jeg beundrer hendes fleksibilitet," siger en af hendes elever. "Hun kan gøre ting, som vi har svært ved selv efter mange års træning." Søn Nanammal Balakrishnan underviser også i yoga. "Min mor kan alle de svære asanas, selv den meget smertefulde påfuglpose," hvilket indebærer at holde din krop i en vandret position og udelukkende stole på dine hænder."
Nanammals fysiske tilstand er virkelig fantastisk. I sin saree virker hun meget skrøbelig, men når hun laver øvelserne, er hendes bevægelser præcise og selvsikre, så du ufrivilligt er gennemsyret af den indre styrke, der kommer fra denne 98-årige kvinde. "Jeg laver yoga om aftenen før sengetid og om morgenen med mine elever. Så længe min krop er spændt, forbliver den fleksibel. Hvis jeg lader den slappe af, forsvinder min styrke."
En række mennesker studerer med Nanammal: både børn på 6 år og veletablerede 60- og 70-årige pensionister. De siger, at Nanammal behandler dem som sine børn. Hun foretrækker at lære dem end at rejse til forskellige lande, selvom hun modtager masser af invitationer fra hele verden. "Nanammal afviser virkelig mange invitationer, primært fordi han ikke kan engelsk," siger hendes søn. Kvinden anser imidlertid selv dette ikke for et så stort tab: Nanammal forsikrer, at omkring 600 af hendes studerende allerede selv er blevet yogainstruktører, hvilket betyder, at hendes lektioner giver deres frø, hendes lære spredes over hele verden.
Pigen, der gemmer sig under kaldenavnet "Nude Yoga Girl", besluttede at tiltrække folk til yogatimer på en anden måde - hun startede Instagram, hvor hun uploader sine fotos under undervisningen, men samtidig holder sig helt nøgen.
Anbefalede:
Ældste bog, første tegneserie og andre ældste kulturelle artefakter af sin art
Kunst er et af de afgørende træk ved menneskeheden, og skabelsen af kunst bruger et helt sæt færdigheder, der er unikke for Homo Sapiens: mønstergenkendelse, visuel og motorisk koordination, modstående tommelfingre og evnen til at planlægge. Kunst, herunder malerier, historier og musik, blev brugt af forhistoriske mennesker længe før skrivning blev opfundet, og siden har hver kultur udviklet sine egne kunstversioner. Men i hver type IP
Den ældste blogger-bedstemor, 106-årige Dagny Karlsson, afslørede hemmeligheden ved popularitet: "At være perfekt er kedeligt."
Dagny Karlsson fra Sverige er uden tvivl den ældste kvindelige blogger i verden. Nu er hun 106. At kalde denne positive og moderne person for "gammel" vil ikke engang vende min tunge. Dagny kalder sig Boyan og sin blog - "Alt mellem himmel og jord." I løbet af de sidste par år har den avancerede bedstemor fået mange fans over hele verden. "Det største plus ved min popularitet er, at jeg takket være hende kan møde nye mennesker og deltage i interessante begivenheder," siger hans underskrift
Kig efter en kvinde: zigzags om skæbnen for den mest populære georgiske kvinde i sovjetisk biograf, Sofiko Chiaureli
Den 21. maj ville den berømte georgiske skuespillerinde Sofiko Chiaureli være blevet 86 år gammel, men i 2008 døde hun. De siger, at ingen af skuespillerne i den sovjetiske biograf har haft så mange priser. Hun blev elsket både i Georgien og i udlandet, Sergei Parajanov kaldte hende sin mus. Ifølge legenden har georgiske piger stadig en bøn, hvor de beder: "Herre, giv mig et lykkeligt liv og gør mig så smuk som Sofiko Chiaureli!" Hele hendes liv var dog dækket af legender
Anatoly Papanov og hans Nadezhda: "Jeg er en monogam kvinde - en kvinde og et teater"
Alt i hans liv var slet ikke det samme som i filmene. Kun kærligheden var så stor og lys, at det var helt rigtigt at skrive en roman om det. Anatoly Papanov hele sit liv, indtil hans sidste åndedrag, elskede den eneste kvinde, hans Nadezhda. De gik begge igennem krigen. Hvor corny det end kan lyde, så de begge døden i øjnene. Og måske var det derfor, de havde en tørst efter liv og en tørst efter kærlighed
Træn ikke på katte: original dyrerettighedsannonce
“God forretning! De greb dyret, skar hovedet med en kniv, og nu foragter de. Jeg har muligvis ikke givet min tilladelse til operationen … Samt min familie. Jeg har muligvis ret til at indgive et krav”. Hvis professor Preobrazhensky arrangerede et berømt eksperiment i disse dage, ville dyrs rettighedsforkæmpere helt sikkert udtrykke deres "feh" for ham. Forfattere af den originale annonce opfordrer til ikke at købe naturlig pels samt stoppe med at mærke heste, kastration af dyr uden bedøvelse, eksperimenter med vores brødre