Hvilke "ofre" Hollywood -skønheder går til for at få den ønskede rolle og se "hundrede procent" ud

2024 Forfatter: Richard Flannagan | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 00:01

Hver gang når det kommer til skønheden og Hollywood -stjernerne, begynder mange mennesker straks at huske og liste navnene på populære skuespillerinder. Men Hollywood er ikke kun et sted, hvor smukke og succesrige kvinder bor, der er også lige så attraktive mænd. Så hvem er de, disse smukke Hollywood -mænd, hvis nødhjælpskroppe det smukke køn stirrer på, og hvordan formår de at holde sig i form?

1. Zac Efron

Star of Rescuers Malibu, Zach for nylig fortalte til magasinet Cosmopolitan, at han prøver sit bedste for at blive mere "jordnær", lig med sin bror, Dylan, og for at overvåge sig selv og sin fysiske form gennem træning. Han fortæller også, at hans hemmelighed ligger i cardio, som hurtigt erstattes af styrketræning, og dermed lader han ikke kroppen slappe af. Zachs træner sagde:.

2. Idris Elba

For at spille rollen som Roland i "The Dark Tower" måtte Idris skærpe sin træning, samt lære at lave forskellige tricks, og også passe ind i hans træningsprogramklasser med skydevåben, som ikke var lette for briten. Og han gjorde alt dette, mens han forberedte sin professionelle kickboxing -debut i 2016. Nu praler Idris på alle mulige måder af, at han er far til to vidunderlige børn og hævder, at de var og er hans hovedmål i livet.

3. Scott Eastwood

For at blive medlem af familievirksomheden havde Scott en chance for at arbejde ikke kun på et bestemt håndværk, men også på ham selv. Hans far, Clint, er ifølge Scott "en ægte mad-spisemaskine og en mester i træning." Overdrive-stjernen bemærker, at det var hans far, der lærte ham forskellige fysiske øvelser, da han knap var 14-15 år gammel og siden har skabt interesse for ham i en sund livsstil. Paparazzi opdagede også Scott en gang under en træning. Han valgte ikke et dyrt motionscenter, men den mest almindelige gade i Californien, trak op på de ujævne barer og arrangerede en kort løbetur.

4. Kit Harington

Game of Thrones -stjernen Jon Snow, Keith Harington deler sin erfaring og siger, at han for sin rolle som en fighter mod de døde og ikke kun havde et særligt træningskursus. I stedet for at udvikle bestemte muskelgrupper fokuserede han og hans træner på hele kroppen i et kompleks og mestrede også nye typer simulatorer. Derudover blev Keith tvunget til at gå på slankekur:.

5. Charlie Hunnam

For at holde sig i form udvikler King Arthurs Sword -stjerne, Charlie Hunnam, sig fysisk i alle retninger. Så løbende er han involveret i jogging, svømning, vandreture og deltager også i jiu-jitsu-klasser og er involveret i at springe reb. Også skuespilleren fra "Sons of Anarchy" hævder, at en vigtig del af hans fitnessprogram er at elske med sin kæreste Morgana McNelis, som de har været sammen med i mere end ti år, og som de regelmæssigt "knuser lagnerne med".

6. Jason Momoa

Da han blev tilbudt en rolle i filmen "Aquaman", tænkte Jason først og fremmest på sine børn - Lola og Nakoa -Wolfe:. Under optagelserne til Justice League bemærkede Jason også, at han faktisk opfyldte deres drøm, så de kunne se deres far ved siden af deres yndlingsfigurer. Siden barndommen har Jason surfet og også elsket klippeklatring. For at forberede sig til rollen som Aquaman og Khal Drogo meldte skuespilleren sig til et fitnesscenter, hvor han arbejdede med kettlebells, medball og aktivt trænede med en boksesæk. Momoa forsøger også at spise en afbalanceret kødkost:.

7. Mike Coulter

Skuespilleren, der spillede Luke Cage i Netflix -serien, bemærker, at han var tvunget til at lægge stor vægt på fysisk træning. Så han siger, at han ofte træner med forskellige simulatorer og heller ikke har noget imod at slå en boksesæk og løfte et stort dæk. Coulter bemærker:. Stjernen i "Awesome Girls" og en glad far i familien bemærker også, at ingen træning vil hjælpe, hvis du ikke følger en streng diæt: "Spis rigtigt, og spring ikke måltider over, og glem heller ikke at arrangere dage for dig selv af hvile, hvor du kan drikke vin og spise din yndlingsret”.

8. Tom Hardy

Stjernen i "Dunkirk", "Venom" og "Mad Max" bemærker, at han i livet var meget heldig med genetik, da hans krop let kan modstå ændringer. I hallen foretrækker skuespilleren at arbejde med en vægtstang, udføre flere tilgange og arbejder også med håndvægte og parallelle stænger. Tom siger også følgende:.

9. Ryan Reynolds

Vi skal hylde børnene til denne vidunderlige skuespiller, der er grunden til hans gode form. Da hans ældste datter James bare var et par år gammel, besluttede stjernen i "Hitman's Bodyguard" at tage hende med på en vandretur. Ryan bemærker:. Og for at filme i kulten "Deadpool" måtte skuespilleren lægge en stor indsats. Så han var engageret i såkaldt split-træning på hver dag med fokus på en bestemt muskelgruppe og glemte heller ikke at spise rigtigt.

10. Matt Bomer

Matt, der er et berømt sexsymbol og stjerne i film som The Last Tycoon, White Collar og Super Mike, glemmer heller ikke sin form. Bomer deler sine indtryk:. Stjernen hævder også, at han for rollen i filmen "Super Mike" skulle gennemgå ikke kun opslidende træning, men også vokse, hvorefter han "begyndte at respektere kvinder for deres mod og mod."

11. Cameron Dallas

En kendt YouTube-blogger og Instagram-stjerne, Cameron har en virkelig god fysik i sin alder. Og alt takket være god arvelighed og det faktum, at fyren ikke glemmer at dyrke sport. Så han er en aktiv baseballspiller og glemmer heller ikke at besøge gymnastiksalen flere gange om ugen, takket være hvilken han demonstrerer en form, som mange undertøjsmodeller kan misunde.

12. Kevin Hart

En glad far, skuespiller, komiker og forfatter til I Can't Make This Up, Kevin Hart er også en regelmæssig gymnastiker. Så han sender ofte forskellige træningsvideoer på sine sociale netværk. Det er mærkbart fra dem, at skuespilleren foretrækker forskellige simulatorer, vægte og heller ikke glemmer vægtstangen. Kevin foretrækker styrketræning og fokuserer heller ikke på kost, der tillader sig selv, hvad han vil. Han bemærker også:.

13. Nick Jonas

En berømt skuespiller og sanger, Nick er blevet tvunget til at tage over 20 kilo muskler på sig for at spille rollen som en MMA -fighter i Kingdom, ifølge hans fan -sider. AT & T Audience Network -stjernen siger: Nick blev ikke tidligere taget alvorligt, da han var en akavet teenager, men han viste let, at han hurtigt opnår den nødvendige masse og bevarer formen takket være træning med høj intensitet.

14. Michael B. Jordan

For at forberede Black Panther, der udkom i 2018, måtte Jordan arbejde på sin form. Skuespilleren, der også forberedte sig på at gentage rollen som bokser Adonis Creed i en anden film, har fjernet sukker, kulhydrater og mejeriprodukter fra sin kost. Derefter brugte han mange timer på konditionstræning for at tørre sin krop, mens han ikke glemte at lave basketball, svømme og bokse for at opbygge muskelmasse. Derudover beherskede han nye kampsport. Jordan udtaler også:.

15. Chris Hemsworth

Den ivrige surfer fortryder absolut ikke, at han sammen med sin familie - datteren India Rose og tvillingerne Sasha og Tristan samt hans modelhustru Elsa Pataki - flyttede fra solrige Los Angeles tilbage til hjemlandet Australien. Thor: Ragnarok -stjernen noterer: "Når jeg kommer hjem, ser jeg stranden foran mig, og det tvinger mig til at tage en surfing og altid holde mig i form."

16. Tarek El Moussa

Efter mange års vægtløftning indrømmer HGTV -stjernen:. En far til to, der medvirkede i Blind Game med sin eks, siger også:.

Læs også om hvem, hvordan og hvad af hvem, der spillede i film længe før dem.