Indholdsfortegnelse:
- Spring aldrig over morgenmaden, spis en afbalanceret frokost, og overdriv ikke det med aftensmaden
- Spis masser af grønt, frisk mad, og drik ikke sukkerholdige drikkevarer
- Et glas rødvin om dagen er godt for dig
- Hemmeligheden bag lang levetid
Video: Optimisme, hotdogs og et glas vodka: stuepigen fra "Santa Barbara" afslører hendes hemmelighed om lang levetid
2024 Forfatter: Richard Flannagan | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 00:01
17. januar "Golden Girl" Betty White fejrede sin 96 -års fødselsdag … Den amerikanske skuespillerinde er i god form og fuld af vitalitet. Hun forsikrer om, at hemmeligheden bag hendes levetid er i uudtømmelig optimisme såvel som i hendes parat til at nyde hver dag, hun lever. Og Betty er sikker på, at du ikke kan nægte dig selv gastronomiske fornøjelser. Hun foretrækker fries, hotdogs og endda et glas vodka frem for kedelig korrekt ernæring.
I løbet af sin karriere har den amerikanske skuespillerinde spillet i snesevis af komediefilm og tv -serier, mange husker hende for sin rolle som stuepige i serien "Santa Barbara", men hendes deltagelse i filmen "Golden Girls" bragte hende virkelig berømmelse kl. hjem.
Fødselsdagspigen Betty White på 96 er ivrig efter at dele hendes ungdoms hemmeligheder og fortæller om hendes formel for succes. Hun mener, at man ikke bør begrænse sig i alt for at leve til en ærværdig alder ved fuld sundhed. Hendes eget eksempel er bevis på det. Den ernæringsboom, der lover lang levetid, er efter hendes mening bare endnu en reklamegimmick, som hun har set i sit liv. Betty White er klar til at udfordre de mest ubestridelige, ved første øjekast, påstande fra ernæringseksperter.
Spring aldrig over morgenmaden, spis en afbalanceret frokost, og overdriv ikke det med aftensmaden
Betty White, i et interview med Harper's Bazaar i 2014, indrømmede, at hun aldrig var opmærksom på morgenmad.
Forskere fra American Heart Association har rapporteret, at 27% af de mennesker, der springer morgenmad over, har risiko for hjertesygdomme. Betty var dog så heldig at være en af dem, der ikke var inkluderet i dette nummer. Som 96 -årig har hun aldrig lidt af hjertesygdomme.
Betty springer ofte over morgenmaden og er begrænset til en sandwich til frokost, hvilket er fordømmende blandt ernæringseksperter. Dette skete på grund af det faktum, at Betty stadig ikke altid har tid til et fuldt måltid, hun er konstant på arbejde, på sættet, og når hun har fri, går hun til Los Angeles Zoo som frivillig.
Spis masser af grønt, frisk mad, og drik ikke sukkerholdige drikkevarer
Ifølge amerikansk forskning risikerer dem, der misbruger stegte snacks, at dø for tidligt. Verdenssundhedsorganisationen hævder, at spisning af kød kan føre til diabetes og metaboliske lidelser.
"Pommes frites, hotdog og Diet Coca-Cola er min perfekte frokost," siger Betty og lytter ikke til forskerne. Hun er sikker på, at du ikke bør fratage dig selv muligheden for at spise med glæde de produkter, du kan lide.
Et glas rødvin om dagen er godt for dig
Forskere hævder, at et glas rødvin slet ikke vil skade kvinders sundhed. Betty White tror, at du kan drikke et glas vodka og citron. Om aftenen drikker hun normalt alkoholiske cocktails med sin Pontiac golden retriever.
Hemmeligheden bag lang levetid
Mange hundredeårige, der har krydset 100-årsmærket, hævder, at deres hemmelighed ikke er at miste optimisme, ikke at trække sig tilbage og ikke nægte sig selv små fornøjelser, såsom et glas vin eller endda noget stærkere.
Betty har en god sans for humor og forsøger at se det positive i enhver situation. Hun finder styrken til at udføre frivilligt arbejde og hjælpe dyr.
Har indbyggere på den japanske ø Okinawa dine hemmeligheder om, hvordan du træder over 100-årsmærket! Dette sted er den absolutte rekordholder i verden for antallet af hundredeårige.
Anbefalede:
Meryl Streep og Don Gummers hemmelighed til lang levetid i ægteskab: Lykken, der startede med korrespondance
Engang blev Meryl Streep, der besluttede at gifte sig med arkitekten Don Gummer, fordømt. Men hun fulgte aldrig offentlighedens ledelse og var vant til kun at handle, som hun fandt passende. Måske er det derfor, hun har fået et ry som en af Hollywoods bedste tæver. Så, i 1978, forudsagde publikationerne en forestående skilsmisse for skuespilleren. Men der er gået 42 år, og Meryl Streep og Don Gummer er stadig glade sammen
Gina Lollobrigida afslører hemmeligheden bag hendes to hemmelige romanser med russiske filmskabere
Gina Lollobrigida har været standarden for kvindelighed og skønhed i flere årtier. Filmstjernens personlige liv var ikke mindre lyst end hendes professionelle karriere. Hun var kun gift én gang, men der kunne skrives legender om hendes hobbyer og romaner. For nylig kaldte Gina Lollobrigida, der besvarede et spørgsmål fra Flavia Amabile til La Stampa, to russiske filmskabere "hendes livs mand"
Tamara de Lempicka er en hemmelig kvinde, en skandaløs mester, en unik kunstner, der blev millionær i løbet af hendes levetid
Tamara Lempicka, hun er "Diva Art Deco", hun er "Icon of the Jazz era", hun er "Queen of Modern", hun er en af de unikke tilfælde, hvor en kvindelig kunstner formåede at finde sin plads i solen under hendes livstid. Millionær, socialit, varsel om glamourens æra, mystisk og ekstravagant, kendt for sine kærlighedsforhold til både mænd og kvinder. Dejlige Tamara. Hun lavede sig selv og viste enestående vilje og talent
112-årig britisk kvinde afslørede for journalister hemmeligheden bag hendes levetid
Den britiske bedstemor Grace Jones, der for nylig fejrede sin 112 -års fødselsdag, mødte journalisterne og fortalte dem hendes hemmelighed om lang levetid. Grace var sammen med sin 80-årige datter Deirdre, og de sagde begge, at de generelt trods deres alder har det godt
9 uventede hemmeligheder om lang levetid fra verdens ældste mennesker
Læger siger, at for at leve for at være 85 år skal du føre en sund livsstil. Men hvordan man krydser denne grænse, er i dag et medicinsk mysterium. Amerikanske Forbes talte med den, der "udvekslede" hundrede for at finde ud af, hvad der er deres hemmelighed for lang levetid. Vi advarer dig om, at hemmeligheder, nogle gange ganske uventede