Den berømte ballerina fortsætter med at danse, selv om hun er ni måneder gravid

2024 Forfatter: Richard Flannagan | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 00:01

Mary Helen Bowers, der omtales som en "fitnessguru", og som coachede stjerner som Kirsten Dunst, Liv Tyler, og var træner for Natalie Portman under optagelserne til den berømte film "Black Swan", arbejder stadig og uddanne sig til stjerner og almindelige kvinder, på trods af at hun bogstaveligt talt havde en uge tilbage, før hun fødte.

Som 38-årige Mary selv indrømmer (Mary Helen Bowers), elsker hun tanken om, at når hun danser, danser hendes barn med hende. "Det er så vidunderligt at vide, at lidt nyt liv deler med dig absolut alt, hvad du laver," siger hun. Faktisk er dette Marys tredje graviditet, og under de to foregående fortsatte hun også med at arbejde indtil den sidste dag i hendes graviditet.

Mary indrømmer, at hun er meget heldig, at hendes graviditet forløber uden nogen komplikationer, men hun mener, at det er hendes konstante arbejde på kroppen og konstant at lytte til de mindste ændringer i hendes krop, der giver hende mulighed for at tilpasse sig i tide og undgå problemer. Lægen bekræfter også, at Mary er i fremragende stand og godt kan fortsætte med at arbejde selv nu.

Da Mary bliver spurgt, hvordan hun formår at udføre forskellige ballettrin med så stor en mave, griner pigen og svarer, at overvægt faktisk ikke er det største problem. Det, der hjælper hende, er konstant arbejde med kroppen, da hun ikke blot passivt skal observere ændringerne, men arbejde med dem, lære at tilpasse sig. "Det forekommer mig, at dette fokus på min egen krop hjælper mig med at opretholde balance og forhindre rygsmerter og andre problemer, der normalt opstår hos kvinder under graviditeten."

Da Mary tilbringer det meste af dagen i træningsrummet foran spejlet, iført en stram trøje, kan hun ikke få sig selv til at ignorere ændringerne, selvom hun ville. Da denne tilgang mere end berettiget sig selv under tidligere graviditeter, træner Mary nu ud over sit hovedarbejde på balletskolen også almindelige kvinder, der venter et barn. Hun har udviklet et særligt fitnessprogram til gravide. At ligge derhjemme eller på hospitalet og lytte til, om hun får det dårligere, handler ikke om Mary. Du skal aktivt dyrke sport og aldrig ignorere ændringer - det er den eneste måde at undgå problemer på, forsikrer ballerinaen.

Anna Pavlova var en af de største ballerinaer nogensinde. De fleste af hende er kendt for den berømte rolle som en døende svane, men de færreste ved, at hun selv havde egen svanesø og endda en loyal svane ved navn Jack.